|李嘉說|我不想再亂吃東西了！如何逃離暴吃又自責的輪迴？

改善亂吃東西一定是非常多減肥者的大痛處！
那以上這些真的是我花了非常長一段時間
摸索並克服後走過來總結的克服方式
但是當然沒有一種方法是你看了就能馬上改善
重點要是你知道方法後，要願意去實踐！

願各位也能成功逃離那個可怕的深淵裡！
（心有戚戚焉）

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